Dodatek, ki se pogosto priporoča za dojenčke, je dodatno železo. Pravzaprav so zaloge železa v otrokovem telesu do 4. meseca starosti še zelo zadostne. Toda v nekaterih primerih je potrebno železo za dojenčke. Pri zdravih dojenčkih lahko dojenčki dobro absorbirajo železo iz materinega mleka. V kombinaciji z oskrbo z železom v njihovih telesih ostanejo vsaj ravni hemoglobina pri dojenčkih na normalni ravni prve 4 mesece njihovega življenja. Vendar pa številne študije v Indoneziji navajajo, da večini indonezijskih dojenčkov primanjkuje železa, zato morajo jemati dodatke železa. Železo za dojenčke je lahko potrebno pri prezgodaj rojenih. To se zgodi, ker večino zalog železa novorojenček dobi od matere v zadnjem trimesečju nosečnosti. [[Povezan članek]]
Pomen železa za dojenčke
Železo je hranilo, ki je zelo pomembno za rast otroka. Prek železa se lahko komponente rdečih krvnih celic, ki so oblikovane za prenašanje kisika iz pljuč, prenašajo po telesu. Ne samo to, železo pomaga tudi mišicam shraniti in izkoriščati kisik. Ko otroku primanjkuje železa, ima veliko učinkov na njegovo zdravje. Začetni simptomi lahko vključujejo zmanjšan apetit, anemijo, ki vpliva na inteligenco možganov. Če anemija zaradi pomanjkanja železa še vedno ostane, lahko dolgoročno moti otrokovo rast. Drugi simptomi, ko ima otrok pomanjkanje železa, so:
- Bleda koža
- Slabo
- Rast postane počasnejša
- Zmanjšan apetit
- Dihanje hitreje kot običajno
- Težave z vedenjem
- Pogoste okužbe
- Želite zaužiti nenaravne stvari, kot so ledene kocke, prah, barve ipd. ali t.i. pica motnja hranjenja
Vir železa za dojenčke
Dojenčki, ki pijejo materino mleko, bodo prejeli vnos železa, ki ščiti otroka pred škodljivimi bakterijami, kot so E.coli, Salmonella, Clostridium, Bacteroides in Staphylococcus. Beljakovine v materinem mleku, kot sta laktoferin in transferin, vzdržujejo otrokov prebavni trakt. Poleg tega železo preprečuje tudi razmnoževanje bakterij. Če dojenčki dobijo dodatke železa pred 6. mesecem starosti, se bo njihova sposobnost učinkovite absorpcije naravnega železa zmanjšala. Pravzaprav lahko dodatki železa za dojenčke ovirajo sposobnost beljakovin, da vežejo železo iz materinega mleka. Ko je faza izključnega dojenja zaključena in dojenček začne prepoznavati dopolnilno hrano ali dopolnilna živila, lahko za dojenčke dobimo železo iz živil, ki vsebujejo železo, kot so:
- Rdeče meso, kot so govedina, puran, ovčetina in piščanec
- Plesen
- Zelena zelenjava
- kasava
- Vedite
- Rumenjak
- Pšenica in semena
- Paradižnik
- Ribe (tuna, sardele)
- Otroške žitarice, obogatene z železom
Poleg zgoraj navedenih živil lahko vire železa pridobimo tudi iz sadja, ki vsebuje železo za dojenčke, kot so:
- Datumi
- Posušene marelice
- jagodičje
- lubenica
- Rozine
- Granatno jabolko
Indonezijsko združenje pediatrov (IDAI) priporoča, da dojenčkom dajete hrano, ki vsebuje železo, vsaj 2-krat na dan. Kako predelati hrano z visoko vsebnostjo železa, lahko kombinirate tudi z drugimi viri vitamina C, kot so pomaranče, jagode, brokoli, paprika, da povečate absorpcijo železa iz žit in zelenjave, tako da se lahko več absorbira v prebavnem traktu. Upoštevajte, da je treba zgornjo hrano otroku uvajati postopoma. Strah je, da bo pri otroku prišlo do alergijske reakcije. Ne samo to, obdelava mora biti res pravilna, da zaradi teksture hrane otrok ne bi bil dovzeten za zadušitev.
Dnevne potrebe po železu za dojenčke
Glede na starostno skupino so lahko potrebe po železu različne. Naslednje so smernice v skladu z indonezijskim ministrstvom za zdravje:
- Dojenček 0-6 mesecev: 0,27 mg
- Dojenčki 7-12 mesecev: 11 mg
- Otroci 1-3 leta: 7 mg
- Otroci 4-8 let: 10 mg
- Otroci 9-13 let: 8 mg
- Mladostniki 14-18 let (deklice): 15 mg
- Mladostniki 14-18 let (fantje): 11 mg
Seveda se zgoraj navedene potrebe po železu lahko razlikujejo od otroka do otroka.
Dodatki železa za dojenčke
Dajanje dodatkov železa dojenčkom, starejšim od 6 mesecev, je v redu, še posebej, če je otrok v nevarnosti zaradi pomanjkanja železa. Poleg nedonošenčkov obstajajo tudi dejavniki tveganja, zaradi katerih bodo dojenčki morda potrebovali dodatne dodatke železa, in sicer:
- Otroci, ki imajo težave s prehranjevanjem ali pomanjkanjem vnosa beljakovin
- Zdravstvena stanja, ki omejujejo absorpcijo hranil
- Otroci, rojeni materam, ki jim primanjkuje železa
- Otroci, ki uživajo preveč kravjega mleka
- Otroci, ki pijejo samo materino mleko
Dajanje dodatkov železa mora biti na priporočilo pediatra. Po potrebi bo zdravnik pregledal vzorec krvi, da bi ugotovil, koliko železa ima otrok. Prehranska dopolnila bodo predpisana, če zdravnik ugotovi, da ima otrok pomanjkanje železa.
Neželeni učinki otroških dodatkov železa
Dodatke železa lahko dajemo v obliki kapljic, sirupa,
gumijeali prah. Vendar ne pozabite tudi na stranske učinke uživanja dodatkov železa. Na splošno lahko dodatki železa povzročijo bolečine v želodcu do zaprtja pri dojenčkih. Ne dajajte preveč železa, ker obstaja nevarnost, da bo vaš otrok imel drisko, bruhanje, dokler se telo ne počuti zelo šibko. Železo vedno dajajte v skladu z odmerkom, ker povečanje odmerka ne bo pospešilo izboljšanja stanja pomanjkanja železa. Ne oklevajte in se posvetujte z zdravnikom, če ima vaš otrok težave s pomanjkanjem železa. Da bi se izognili prekomerni absorpciji dodatkov železa, lahko kombinirate tudi z vitaminom C, na primer iz jagod in pomaranč, ki lahko pomagajo pri absorpciji železa pri dojenčkih.
