Starejši se ob vstopu v starost soočajo s številnimi zdravstvenimi težavami, med katerimi je tudi oteženo prehranjevanje. Obstajajo številni dejavniki, ki povzročajo, da imajo starejši ljudje težave s prehranjevanjem, od same prehrane do nekaterih zdravstvenih motenj. Tega stanja vsekakor ne gre podcenjevati, saj lahko vpliva na zdravstveno stanje starejših. Zato je pomembno, da veste, kaj so vzroki in kako ravnati z naslednjimi starejšimi, ki imajo težave s prehranjevanjem.
Povzroča, da imajo starejši ljudje težave s prehranjevanjem
Starejši so starostna skupina, ki je ogrožena zaradi podhranjenosti. Tega ni mogoče ločiti od pomanjkanja prehranskega vnosa zaradi starejših, ki imajo težave s prehranjevanjem. Tukaj je nekaj vzrokov za zmanjšan apetit pri starejših, ki jih morate vedeti:
1. Ni okusen z dano hrano
Odsotnost apetita s priloženim jedilnikom je eden od pogostih vzrokov, da imajo starejši ljudje težave s prehranjevanjem. Zato je pomembno, da vi in drugi družinski člani ter medicinske sestre veste, kateri dietni meni za starejše je najprimernejši. Poleg tega nekateri starejši ljudje morda ne bodo mogli jesti nekaterih vrst hrane, kot so trda, mastna in začinjena hrana. Če pripravite tak meni s hrano, ne bodite presenečeni, če so vaši starši leni jesti.
2. Težave pri žvečenju
Povečanja starosti ni mogoče zanikati, da bi se zmanjšale številne telesne funkcije, vključno z žvečenjem hrane. To se lahko zgodi zaradi številnih pogojev, na primer zaradi zmanjšanja števila zob. Posledično se zmanjša apetit, ker starejši težko prežvečijo hrano, ki pride v usta. To še poslabša zobna in ustna higiena starejših, ki je morda ne vzdržujemo, tako da sproži rast bakterij. Prisotnost bakterij v ustih pogosto povzroči slab okus hrane pri žvečenju.
3. Motnje okusa
Naslednji vzrok za težave pri prehranjevanju pri starejših je motnja v čutu okusa, imenovanem tudi jezik. Menda je jezik odgovoren za pošiljanje okusa hrane v možgane. Kasneje bodo možgani povedali okus hrane, ki jo zaužijemo. Vendar pa se skupaj s staranjem, ki se pojavi, ta funkcija zmanjšuje. Posledično imajo starejši pogosto občutek, da je hrana, ki jo jedo, blagega okusa. Posledično vaši starši nimajo apetita.
4. Stres
Stres ali depresija pri starejših je lahko tudi vzrok za težave pri prehranjevanju, ki jih doživljajo. Pravzaprav ne le starejši, ta duševna težava pogosto povzroči, da se vsi, ki jo doživijo, neradi ali ne želijo ukvarjati z različnimi dejavnostmi, tudi jesti.
5. Zdravstvene težave
Drugi razlog, zakaj se apetit zmanjša pri starejših, je povezan z zdravstvenimi težavami, ki jih imajo, kot so:
- Alzheimerjeva bolezen
- Težave s srcem
- možganska kap
- okužba ust
- Oslabljeno delovanje jeter (jetra)
- Odpoved ledvic
- Rak
6. Zdravila
Zaradi bolezni, omenjene v prejšnji točki, morajo starejši jemati zdravila. No, ta zdravila lahko vplivajo tudi na zmanjšanje apetita, tako da starejši težko jedo. Zadevna zdravila so antidepresivi, zdravila za lajšanje simptomov demence pri starejših itd. [[Povezan članek]]
Zaradi starejših težko jesti
Čeprav je pogosto, stanja starostnikov s težavo s prehranjevanjem zagotovo ne gre podcenjevati in pustiti pri miru. Ker je hrana vir hranil, ki jih telo potrebuje, da ostane zdravo, fit in se izogne nevarnim kroničnim boleznim. Nekatere nevarnosti, če imajo starejši ljudje težave s prehranjevanjem, vključujejo:
- Dehidracija
- Težave pri iztrebljanju (zaprtje)
- Zmanjšana imuniteta telesa
- podhranjenost
No, podhranjenost pri starejših lahko nato povzroči številne druge zdravstvene težave. Na primer, ker imajo starejši težave s prehranjevanjem, jim lahko primanjkuje vnosa hranil, kot je kalcij, ki lahko povzroči osteoporozo. Medtem, če imajo starejši manj vnos antioksidantov, so v nevarnosti za razvoj nevarnih kroničnih bolezni, vključno z rakom. [[Povezan članek]]
Kako ravnati s starejšimi, ki težko prehranjujejo
Ko spoznate vzrok za težave pri prehranjevanju starejših in posledice, ki jih povzroča, se prepričajte, da se ponovno zanimajo za prehranjevanje. Obvladovanje starejših, ki imajo težave s prehranjevanjem, je mogoče prilagoditi osnovnemu vzroku. Tukaj je nekaj načinov za ravnanje s starejšimi ljudmi, ki imajo težave s prehranjevanjem in jim povrnejo apetit:
- Vprašajte, kateri meni želijo zaužiti
- Naredite jedilnik za njihove najljubše starejše, da jim ne bo dolgčas in da bodo bolj pestri
- Dajte mehko hrano, kot je kaša, če je izguba apetita posledica težav z okusom
Poleg tega, da naredite nekaj od zgornjih načinov, lahko starejšim dajete mleko tudi kot prehransko dopolnilo. Prav tako se morate posvetovati z zdravnikom o najboljši prehrani, ki jo lahko daste, še posebej, če imajo starejši dalj časa težave s prehranjevanjem. Uporabite storitev
klepet v živo v aplikaciji za zdravje družine SehatQ za enostavna in hitra zdravniška posvetovanja.
Prenesite aplikacijo SehatQ iz App Store in Google Play takoj zdaj. Prost!
