6 prednosti rožmarinovega olja za zdravo telo

Če omenjate rastline z zdravilnimi lastnostmi in značilno aromo, rožmarin zasluži biti na seznamu. To je tisto, kar naredi olje rožmarin Priljubljena je tudi zaradi svojih zdravstvenih koristi. Izhajajoč iz tradicionalne medicine, raziskovalci počasi še naprej iščejo znanstvene dokaze o njeni učinkovitosti. Čeprav je večina novih raziskav v začetni fazi, je smer precej pozitivna. Številni rezultati podpirajo uporabo eteričnih olj Rosmarinus officinalis za zdravje.

Koristi olja rožmarin za zdravje

Nekatere prednosti olja rožmarin zaradi česar je priljubljen v uporabi vključujejo:

1. Potencial za lajšanje stresa

Vdihavanje arome rožmarina med meditacijo lahko razbremeni stres Hitrejši utrip je lahko pokazatelj, da nekdo doživlja stres. Dobra novica, vdihnite olje rožmarin lahko zmanjša pulz do 9%. Od tam je bilo sklenjeno, da lahko to olje naravno lajša stres. Ne samo to, ko je vdihalo 22 odraslih rožmarinovo olje 5 minut je njihova slina ali slina vsebovala 23 % nižji kortizol. To je hormon, ki ga telo proizvaja, ko se počutite pod stresom. Pravzaprav je presežek kortizola lahko slab za imunski sistem.

2. Olje za masažo

Lahko se uporablja za masažo vašega partnerja Če menite, da krvni obtok ni gladek, lahko razmislite o uporabi rožmarinovo olje. To lahko storite tako, da ga nežno vmasirate v prste ali dele telesa, ki so hladni ali imajo slabo cirkulacijo. Masiranje rok z mešanico rožmarinovo olje lahko segreje učinkoviteje kot druga olja. To se je zgodilo zaradi olja rožmarin razširi krvne žile, tako da lažje dosežejo konice prstov na rokah in nogah. Vendar so v zvezi s tem še potrebne nadaljnje raziskave, vendar bo verjetno res učinkovito.

3. Ustvarjanje energije

Že pred stoletji, rožmarinovo olje Uporablja se za lajšanje duševne in telesne utrujenosti. Ko so ga dali 20 zdravim odraslim, jih je vdihavanje arome za 30 % duševno osvežilo. Pravzaprav se zaspanost zmanjša za do 25%. Ne samo z vdihom, lahko ima tudi nanos na kožo podoben učinek, saj lahko oba dosežeta možgane. Ljudje, ki to doživijo, se lahko počutijo bistveno bolj budni, odzivni, srečni in energični.

4. Potencial za lajšanje artritisa

olje rožmarin lahko lajša vnetje tkiva, ki povzroča otekanje, bolečino in togost. Trik je v dešifriranju migracije belih krvnih celic v poškodovano tkivo. Posledično so ljudje s pritožbami všeč revmatoidni artritis čutil, da se je bolečina v kolenu zmanjšala. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

olje rožmarin vključno z visoko koncentracijo, zato morate uporabiti le nekaj kapljic ali mešati z nosilna olja. Čeprav obstajajo tisti, ki trdijo, da je olje varno pogoltniti neposredno rožmarin, bi morali ponovno razmisliti, ker ni znanstvenih dokazov, ki bi to podprli. Olje vam lahko koristi rožmarin z vdihavanjem ali nanosom na kožo. Če pride do alergijske reakcije, se izogibajte uporabi. Za nadaljnje razprave o koristih in stranskih učinkih olja rožmarin, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play.